Durf eens stil te staan
“Durf eens stil te staan”; zei een cliënt tijdens een wandeling door het bos.
Dan zie je ineens de mooiste dingen voorbij komen.
En terwijl wij stil stonden liepen op 50 meter van ons vandaan 5 reeën in het bos. Blijkbaar stonden we netjes uit de wind. Ze liepen rustig verder.
We hadden het over de snelheid van het nemen van beslissingen.
En weer door….. Op naar de volgende vergadering, de volgende beslissing die genomen moest worden.
En op de vraag wat heb je nou eigenlijk nodig kwam cliënt tot het inzicht “durf eens stil te staan”.
Stilstaan en even nergens aan denken.
Stilstaan en rustig de tijd nemen om na te denken of te voelen.
Stilstaan zonder een oordeel te velgen.
Gewoon stilstaan.
In de huidige tijd, met de huidige technologie gaat alles snel.
Het lijkt alsof het om snelheid draait.
We swipen van links naar rechts (of andersom), van laag naar hoog.
Van het ene programma naar het andere. En van het ene onderdeel op het werk, naar de volgende.
Ons brein heeft amper de tijd om de informatie tot zich te nemen, te verwerken.
Snelheid is gewenst, dat is de tijd waarin we leven.
Vergelijk muziek van 20 jaar geleden eens met nu. Tegenwoordig is het tempo upbeat. Nog meer dan vroeger.
En als je de vergelijking maakt met 50 jaar geleden – 20 jaar geleden en nu. Hoor, zie en voel het verschil.
Ook ons brein is in deze ontwikkeling mee gegaan.
Het maakt verbindingen tussen de neuronen nog sneller dan we weten.
Zijn hierdoor dan de overtuigingen die we hebben ook sneller dan voorheen gemaakt?
Hoe voelt het voor jou als persoon? Reageer jij vanuit snelheid of vanuit rust.
Neem jij de tijd voordat je antwoord of word je meegezogen in de snelheid.
Door weinig tijd te nemen kun je jezelf voorbij rennen. En groei mogelijkheden voor jezelf of andere voorbij laten gaan.
Heb jij weleens het gevoel dat je jezelf voorbij loopt?
Of dat er te weinig tijd op 1 dag is?
Welke actie onderneem jij dan?
Mijn cliënt heeft zichzelf meer tijd gegeven. Door bij gelegenheid eerst stil te staan, te kunnen voelen en/of denken over de vraag. En dan pas over te gaan tot actie. Bij het lezen van emails, tijdens vergaderingen. Doordacht tot actie overgaan. De neuronen in het brein verbindingen laten maken en de tijd hiervoor nemen. Hierdoor is een oud patroon doorbroken en een nieuwe ontstaan.
Challange “Durf eens stil te staan”
Als je jezelf meer ruimte wil geven kun je één of meerdere van onderstaande challange doen:
Ga voordat je begint met werken 5 minuten buiten staan. En kijk eens om je heen.
- Wat zie je?
Je leest je email en voordat je reageert
- Neem 2 minuten de tijd om de email te laten inzinken. Bedenk daarna welke reactie het beste past.
Ga naar buiten voor je plezier, maak een wandeling en neem het volgende mee:
- Wat zie je?
- Wat hoor je?
- Wat voel je
En daarbij schakel je je oordeel uit. Je hoeft namelijk niks te vinden van dat wat je ziet, hoort of voelt. Neem het waar.
Wil je meer leren over grenzen stellen?
Check de opleiding NLP Practitioner. Hier leer je over grenzen stellen en nog veel meer.
Start in februari 2022. Je kunt je nog inschrijven!
Eerst meer info? Neem dan contact met mij op!
